CrossFit-training

FUNCTIONEEL. GEVARIEERD. INTENS!

CrossFit-training

CrossFit-training combineert het beste uit de gymnastiek, het gewichtheffen en de atletiek, vaak zelfs binnen één work-out. Er komt nauwelijks een fitnessapparaat aan te pas en er wordt veelal gebruik gemaakt van functionele bewegingen waarbij het gehele lichaam betrokken wordt: tillen, gooien, duwen, trekken, klimmen, springen en rennen.

De oefeningen lijken wellicht willekeurig maar door het uitgekiende programma zijn ze dat zeker niet. Wel zijn ze vaak kort en intensief en leveren verbluffende resultaten!

Wat uw doel ook is, betere gezondheid, strakker in je vel, meer spiermassa… CrossFit-training is dé manier om dit te realiseren. Sporters worden fysiek tot het maximale uitgedaagd, vrouwen en mannen worden door de slimme programmering sterk, snel en strak, maar niet buiten proportie breed!

Klik op het lesrooster om te kijken wanneer u bij ons terecht kunt voor een CrossFit-training!